地球の女子はKIRIRI★HARARA|RAW DEAR

アーユルヴェーダとは?

アーユス(生命)+ ヴェーダ(科学) = アーユルヴェーダ(生命科学)

アーユルヴェーダは、インドで5千年以上の歴史を持つインドの伝承医学です。

アーユルヴェーダの目指す健康

健康な身体、健康なこころ、人生の充実

体、心、魂のレベルで健康になることが目標です。
アーユルヴェーダでは 大きく3つの体質がたり、個々の体質にあった食事、ライフスタイルが勧められています。

アーユルヴェーダ3つの体質について

しっとり重いアーユルヴェーダ《水》の体質

http://ameblo.jp/necomamaneco/entry-12195101925.html

軽くて動き回るアーユルヴェーダ《風》の体質

http://ameblo.jp/necomamaneco/entry-12194782438.html

熱く鋭いアーユルヴェーダ《火》の体質

http://ameblo.jp/necomamaneco/entry-12197049724.html

詳しい体質チェックはこちらでできます